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10 jan
2018

Vamos conversar sobre emoções?

Emoção sempre foi algo que me fascinou e quando aliado a comunicação é muito aprendizado que podemos utilizar no dia-a-dia.

Nós sentimos emoções o tempo todo e em todas as áreas da nossa vida, pessoal, profissional, afetiva. Quando estamos sozinhos ou em grupo. Acredite, senti-las e utilizá-las de forma equilibrada é possível e nos traz muitos benefícios.

Nas próximas semanas nos posts da transforMari conversaremos primeiro sobre cada uma das nossas emoções básicas:  Alegria, raiva, tristeza, medo. O que elas são? Por que sentimos estas emoções? Como utilizá-las de forma equilibrada? Como elas influenciam nossa vida.

E depois teremos outros textos sobre o que elas causam: ansiedade, depressão, felicidade, paz de espírito, autoconhecimento, autoestima.

Para você ir pensando sobre esse assunto se observe durante esta semana. Como estão suas emoções? Coloque no papel e se desejar deixe aqui nos comentários suas dúvidas ou envie no particular.

Nos textos seguintes as maiores dúvidas serão abordadas com dicas para comportamentos assertivos quando falarmos sobre cada emoção.

Vamos lá? Espero você.

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a autora

Mari Telma

psicóloga & coach

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